4.5 km | 00:56:59 | 12:42/km日期: 2021-10-03 06:02 - 平均心率: 86 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'10" / 13'46" / 12'24" / 13'23" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'45" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" (+00'28") | 486 / 4486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.96 km 
美津濃 WAVE RIDER 25 SW 累積 :
788.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 13'46" | 00:25'56" |
| 3 | 12'24" | 00:38'20" |
| 4 | 13'23" | 00:51'43" |
| 4.5 | 14'20" | 00:58'42" |
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