9.3 km | 01:44:46 | 11:13/km日期: 2021-10-03 05:48 - 平均心率: 111 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'08" / 12'29" / 13'01" / 12'18" / 13'23" / 10'58" / 18'35" / 19'46" / 30'04" / 01'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'22" (+05'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'29" (+06'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'00" (+06'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'18" (+05'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'23" (+07'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'57" (+04'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'04" (+05'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'06" (+04'43") | 1000 / 9000 |
10 | | 01'58" | 335 / 9335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 12'29" | 00:19'37" |
3 | 13'01" | 00:32'38" |
4 | 12'18" | 00:44'56" |
5 | 13'23" | 00:58'19" |
6 | 10'58" | 01:09'17" |
7 | 18'35" | 01:27'52" |
8 | 19'46" | 01:47'38" |
9 | 30'04" | 02:17'42" |
9.3 | 01'53" | 02:18'20" |