6.7 km | 01:03:58 | 09:35/km日期: 2021-10-03 07:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'25" / 10'26" / 09'22" / 09'47" / 08'01" / 10'27" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'31" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'24" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'21" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'47" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'28" (+02'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+00'06") | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 10'26" | 00:20'51" |
3 | 09'22" | 00:30'13" |
4 | 09'47" | 00:40'00" |
5 | 08'01" | 00:48'01" |
6 | 10'27" | 00:58'28" |
6.7 | 08'09" | 01:03'53" |