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    Lily Chiang 桃園
    ID 269849
    26 位追隨者
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    Lily Chiang
    3.0 km | 00:29:57 | 09:59/km
    日期: 2021-10-03 06:03 - 平均心率: 116 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 17'52" / 05'46" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'28"  (18'28")
    		18'28" (+12'43")1000 / 1000
    2
    05'45"  (24'14")
    		05'45"1000 / 2000
    3
    05'42"  (29'57")
    		05'42" 1000 / 3000
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 194.43 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    金賀菈 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'52"00:17'52"
    205'46"00:23'38"
    3.005'42"00:29'21"

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