3.8 km | 00:29:00 | 07:32/km日期: 2021-02-21 16:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'41" / 07'14" / 07'24" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'47") | 848 / 3848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 13.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 07'14" | 00:11'55" |
3 | 07'24" | 00:19'19" |
3.8 | 08'01" | 00:26'08" |