4.0 km | 00:56:38 | 14:02/km日期: 2021-10-01 22:28 - 平均心率: 108 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'30" / 14'25" / 12'55" / 13'59" / 02'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'25" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'58" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'18" (+07'24") | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'30" | 00:14'30" |
| 2 | 14'25" | 00:28'55" |
| 3 | 12'55" | 00:41'50" |
| 4 | 13'59" | 00:55'49" |
| 4.0 | 02'34" | 00:55'54" |
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