10.4 km | 01:00:00 | 05:46/km日期: 2015-04-19 21:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10136 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'45" / 05'46" / 05'47" / 05'49" / 05'45" / 05'38" / 05'50" / 05'47" / 05'30" / 05'51" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'09") | 1002 / 1002 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 1003 / 2006 | 170 / 102 |
| 3 | | 05'46" (+00'11") | 1001 / 3007 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'50" (+00'15") | 996 / 4003 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'56" (+00'21") | 1003 / 5007 | 167 / 100 |
| 6 | | 05'38" (+00'03") | 1003 / 6010 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'49" (+00'14") | 992 / 7002 | 167 / 102 |
| 8 | | 05'43" (+00'08") | 1002 / 8005 | 167 / 104 |
| 9 | | 05'35" | 1002 / 9007 | 168 / 105 |
| 10 | | 05'49" (+00'14") | 997 / 10005 | 169 / 101 |
| 11 | | 06'06" (+00'31") | 379 / 10384 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.43 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'46" | 00:11'31" |
| 3 | 05'47" | 00:17'18" |
| 4 | 05'49" | 00:23'07" |
| 5 | 05'45" | 00:28'52" |
| 6 | 05'38" | 00:34'30" |
| 7 | 05'50" | 00:40'20" |
| 8 | 05'47" | 00:46'07" |
| 9 | 05'30" | 00:51'37" |
| 10 | 05'51" | 00:57'28" |
| 10.4 | 06'34" | 01:00'00" |
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