4.2 km | 00:36:57 | 08:49/km日期: 2021-09-07 19:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'19" / 08'49" / 09'17" / 09'36" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'21" (+03'02") | 186 / 4186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'49" | 00:16'08" |
| 3 | 09'17" | 00:25'25" |
| 4 | 09'36" | 00:35'01" |
| 4.2 | 10'27" | 00:36'58" |
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