純瑄 2015/04/26 訓練日誌

純瑄新北市
ID 95945

302 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

純瑄

半馬 | 02:35:52 | 07:23/km | 第7半馬

2015 NIKE WOMEN'S HALF MARATHON TPE

官方成績
日期	2015-04-26
成績	02:35:52
總名次	2491 / 7709
分組名次	2481 / 7699
平均速度	07:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'02")

00:32'02"

01:06'59"

10 km

(01:06'59")

00:34'57" (+02'55")

15 km

(01:43'41")

00:36'42" (+04'40")

01:17'19" (+10'20")

20 km

(02:24'18")

00:40'37" (+08'35")

Finish

(02:35:52)

日期: 2015-04-26 05:30 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'40")

997 / 997

06'00"

(12'26")

06'02" (+00'16")

994 / 1991

06'28"

(18'54")

06'26" (+00'40")

1003 / 2995

06'02"

(24'56")

05'46"

1043 / 4039

07'06"

(32'02")

07'19" (+01'33")

968 / 5007

展開計圈分析

新北市

純瑄

完賽禮～nike就是大手筆，這是最好的一次完賽禮啦

威諾, 深般若和其他 8 人說推

留言

果然要練習，跑的真爛

賽前宣言: 完成報名~~~^^

4月累積里程 : 61.78 km

NB 3190 累積 : 808.6 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 蔡佩珊和其他 131 人說推

留言

觀看另 30 則留言

純瑄傳奇大哥~好的，我知道，快樂跑，健康跑^^

2015-05-01 14:13 ·

陳大胖要規律運動哦！加油啊

2015-05-02 07:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'59"	00:12'33"
3	06'27"	00:19'00"
4	05'56"	00:24'56"
5	07'06"	00:32'02"
6	06'21"	00:38'23"
7	07'15"	00:45'38"
8	06'54"	00:52'32"
9	06'34"	00:59'06"
10	07'53"	01:06'59"
11	07'43"	01:14'42"
12	06'58"	01:21'40"
13	08'08"	01:29'48"
14	06'52"	01:36'40"
15	07'01"	01:43'41"
16	09'48"	01:53'29"
17	06'55"	02:00'24"
18	08'34"	02:08'58"
19	07'11"	02:16'09"
20	08'09"	02:24'18"
21	07'54"	02:32'12"
21.6	06'57"	02:36'25"