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Woody
台北市
ID 192247
27 位追隨者
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Woody
51.1 km
|
03:47:20
|
13.5 km/h
日期:
2021-10-01 08:02
-
總爬升:
1386 m
-
踏頻:
55
-
卡路里:
843 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(31)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'44"
(06'44")
8.93 (-24.71)
1000 / 1000
2
05'58"
(12'42")
10.11 (-23.53)
1003 / 2003
3
04'55"
(17'37")
12.16 (-21.48)
996 / 3000
4
06'01"
(23'38")
10.00 (-23.64)
1001 / 4001
5
05'44"
(29'22")
10.50 (-23.15)
1002 / 5004
展開計圈分析
6
06'21"
(35'43")
9.45 (-24.20)
999 / 6003
7
06'25"
(42'08")
9.35 (-24.29)
999 / 7002
8
05'23"
(47'31")
11.15 (-22.50)
998 / 8001
9
05'09"
(52'40")
11.69 (-21.96)
1000 / 9001
10
04'50"
(57'30")
12.46 (-21.19)
1000 / 10002
11
06'13"
(01:03'43")
9.65 (-23.99)
999 / 11001
12
06'40"
(01:10'23")
9.02 (-24.62)
1000 / 12001
13
07'06"
(01:17'29")
8.47 (-25.17)
1000 / 13002
14
05'35"
(01:23'04")
10.75 (-22.90)
997 / 14000
15
05'37"
(01:28'41")
10.75 (-22.90)
1003 / 15003
16
06'07"
(01:34'48")
9.78 (-23.86)
997 / 16000
17
06'43"
(01:41'31")
8.96 (-24.69)
1000 / 17000
18
08'40"
(01:50'11")
6.94 (-26.71)
1000 / 18000
19
06'37"
(01:56'48")
9.09 (-24.55)
1000 / 19001
20
09'08"
(02:05'56")
6.57 (-27.08)
999 / 20000
21
08'53"
(02:14'49")
6.77 (-26.88)
1001 / 21002
22
05'30"
(02:20'19")
10.91 (-22.74)
998 / 22001
23
08'10"
(02:28'29")
7.36 (-26.28)
1000 / 23001
24
04'45"
(02:33'14")
12.63 (-21.01)
999 / 24000
25
04'02"
(02:37'16")
14.88 (-18.77)
999 / 25000
26
05'55"
(02:43'11")
10.14 (-23.50)
999 / 26000
27
06'27"
(02:49'38")
9.33 (-24.32)
1001 / 27002
28
04'37"
(02:54'15")
13.00 (-20.65)
999 / 28001
29
02'45"
(02:57'00")
21.95 (-11.69)
1000 / 29001
30
03'00"
(03:00'00")
20.11 (-13.53)
1002 / 30004
31
02'24"
(03:02'24")
25.17 (-8.47)
1001 / 31005
32
02'19"
(03:04'43")
26.09 (-7.56)
1001 / 32006
33
02'10"
(03:06'53")
27.69 (-5.95)
998 / 33005
34
02'25"
(03:09'18")
24.83 (-8.82)
996 / 34001
35
02'31"
(03:11'49")
24.00 (-9.64)
1005 / 35006
36
02'03"
(03:13'52")
29.27 (-4.38)
994 / 36001
37
02'11"
(03:16'03")
27.69 (-5.95)
1002 / 37003
38
02'29"
(03:18'32")
24.16 (-9.48)
999 / 38003
39
02'18"
(03:20'50")
26.28 (-7.37)
1004 / 39007
40
02'31"
(03:23'21")
23.84 (-9.80)
994 / 40002
41
02'09"
(03:25'30")
27.91 (-5.74)
998 / 41000
42
02'22"
(03:27'52")
25.53 (-8.11)
1003 / 42004
43
02'31"
(03:30'23")
23.84 (-9.80)
997 / 43001
44
02'24"
(03:32'47")
25.17 (-8.47)
1000 / 44002
45
02'01"
(03:34'48")
30.00 (-3.64)
1003 / 45006
46
02'05"
(03:36'53")
28.80 (-4.84)
997 / 46004
47
01'59"
(03:38'52")
30.51 (-3.14)
1002 / 47006
48
01'57"
(03:40'49")
30.77 (-2.88)
997 / 48004
49
01'48"
(03:42'37")
33.64
1000 / 49005
50
01'58"
(03:44'35")
30.51 (-3.14)
998 / 50004
51
02'08"
(03:46'43")
28.12 (-5.52)
997 / 51001
52
00'37"
(03:47'20")
8.72 (-24.93)
89 / 51090
10月累積里程 :
61.22 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
5.8
6.1 %
2
9.7
5.1 %
3
12.2
3.2 %
4
10.0
4.3 %
5
10.5
6.2 %
6
7.9
5.7 %
7
9.2
4.8 %
8
7.0
7.0 %
9
11.7
5.5 %
10
4.9
4.8 %
11
9.6
7.9 %
12
9.0
7.4 %
13
7.7
7.6 %
14
2.9
5.8 %
15
10.7
5.4 %
16
9.8
7.0 %
17
8.9
6.9 %
18
4.5
8.1 %
19
6.1
6.4 %
20
6.4
8.4 %
21
4.0
6.2 %
22
10.9
5.1 %
23
7.3
7.2 %
24
6.1
3.1 %
25
14.9
-5.0 %
26
1.6
-2.4 %
27
9.3
5.4 %
28
5.1
-2.8 %
29
21.8
-5.9 %
30
20.1
-5.4 %
31
25.0
-4.9 %
32
24.8
-7.7 %
33
27.7
-6.7 %
34
24.7
-7.3 %
35
24.0
-6.8 %
36
29.0
-7.1 %
37
27.7
-5.0 %
38
8.1
-5.3 %
39
26.1
-7.1 %
40
23.8
-7.3 %
41
27.7
-7.8 %
42
25.5
-4.7 %
43
21.8
-5.2 %
44
25.2
-5.0 %
45
29.8
-3.3 %
46
28.8
-5.4 %
47
30.3
-6.1 %
48
30.8
-4.6 %
49
33.3
-4.0 %
50
30.5
-2.7 %
51
28.1
-6.7 %
51.1
9.1
-8.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
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林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
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王聖欣
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00:31:47
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Inna Chang
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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51.1 km | 03:47:20 | 13.5 km/h
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