6.4 km | 00:25:38 | 04:01/km日期: 2021-10-01 20:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'44" / 03'32" / 03'30" / 04'28" / 03'43" / 03'28" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'57" (+05'29") | 360 / 6360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'44" | 00:03'44" |
2 | 03'32" | 00:07'16" |
3 | 03'30" | 00:10'46" |
4 | 04'28" | 00:15'14" |
5 | 03'43" | 00:18'57" |
6 | 03'28" | 00:22'25" |
6.4 | 08'58" | 00:25'39" |