廖乾杉 2021/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

廖乾杉基隆
ID 521748

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3.2 km | 01:07:02 | 20:49/km

日期: 2021-10-01 05:53 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 13'11" / 14'04" / 34'30" / 13'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'11"

(13'11")

13'10"

1000 / 1000

2

14'04"

(27'15")

14'00" (+00'50")

1003 / 2004

3

34'20"

(01:01'35")

34'33" (+21'23")

993 / 2997

4

03'02"

(01:04'37")

13'58" (+00'48")

217 / 3215

10月累積里程 : 115.68 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	14'04"	00:27'15"
3	34'30"	01:01'45"
3.2	13'19"	01:04'37"

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