6.0 km | 00:44:18 | 07:22/km日期: 2021-09-30 19:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'00" / 07'06" / 09'22" / 17'15" / 06'42" / 07'59" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'32" (+14'51") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'06" | 00:14'06" |
3 | 09'22" | 00:23'28" |
4 | 17'15" | 00:40'43" |
5 | 06'42" | 00:47'25" |
6 | 07'59" | 00:55'24" |
6.0 | 22'06" | 00:55'29" |