10.1 km | 00:55:31 | 05:29/km日期: 2021-09-30 21:35 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'45" / 05'52" / 05'53" / 05'52" / 07'19" / 04'49" / 05'30" / 05'03" / 05'51" / 04'53" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 95 / 10095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'52" | 00:11'37" |
| 3 | 05'53" | 00:17'30" |
| 4 | 05'52" | 00:23'22" |
| 5 | 07'19" | 00:30'41" |
| 6 | 04'49" | 00:35'30" |
| 7 | 05'30" | 00:41'00" |
| 8 | 05'03" | 00:46'03" |
| 9 | 05'51" | 00:51'54" |
| 10 | 04'53" | 00:56'47" |
| 10.1 | 04'31" | 00:57'13" |
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