4.0 km | 00:37:06 | 09:15/km日期: 2021-09-30 19:59 - 平均心率: 122 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'18" / 08'33" / 08'37" / 10'33" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+03'48") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'33" | 00:17'51" |
| 3 | 08'37" | 00:26'28" |
| 4 | 10'33" | 00:37'01" |
| 4.0 | 12'02" | 00:37'07" |
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