5.4 km | 00:24:14 | 04:29/km日期: 2021-09-30 20:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'28" / 04'32" / 04'34" / 04'34" / 04'21" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'02") | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.14 km 
NIKE QUEST4 累積 :
104.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'32" | 00:09'00" |
| 3 | 04'34" | 00:13'34" |
| 4 | 04'34" | 00:18'08" |
| 5 | 04'21" | 00:22'29" |
| 5.4 | 04'21" | 00:24'15" |
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