7.2 km | 00:44:43 | 06:12/km日期: 2021-09-30 19:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'36" / 06'17" / 10'52" / 09'08" / 06'06" / 07'50" / 06'08" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'05") | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.68 km 
adidas Adizero Boston 9 累積 :
222.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'17" | 00:12'53" |
| 3 | 10'52" | 00:23'45" |
| 4 | 09'08" | 00:32'53" |
| 5 | 06'06" | 00:38'59" |
| 6 | 07'50" | 00:46'49" |
| 7 | 06'08" | 00:52'57" |
| 7.2 | 06'06" | 00:54'10" |
展開計圈分析
留言 
