7.1 km | 00:47:47 | 06:43/km日期: 2015-04-25 20:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'53" / 06'39" / 06'21" / 06'37" / 06'44" / 06'50" / 07'00" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'33") | 1012 / 1012 |
2 | | 06'37" (+00'18") | 1013 / 2025 |
3 | | 06'19" | 1035 / 3061 |
4 | | 06'41" (+00'22") | 1012 / 4074 |
5 | | 06'46" (+00'27") | 1014 / 5088 |
6 | | 06'49" (+00'30") | 1018 / 6107 |
7 | | 07'02" (+00'43") | 989 / 7096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'39" | 00:13'32" |
3 | 06'21" | 00:19'53" |
4 | 06'37" | 00:26'30" |
5 | 06'44" | 00:33'14" |
6 | 06'50" | 00:40'04" |
7 | 07'00" | 00:47'04" |
7.1 | 07'23" | 00:47'47" |