紀小杰 2013/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

紀小杰新北市
ID 4311

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7.1 km | 00:45:47 | 06:28/km

日期: 2013-05-07 19:44 - 地點: 海山高工 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 06'52" / 06'42" / 06'28" / 06'30" / 06'22" / 06'29" / 06'02" / 04'38" /

運動時間太晚，小跑7K

5月累積里程 : 85.68 km

XT 上傳 | 11 years ago

紀小雄, 風島-才和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'42"	00:13'34"
3	06'28"	00:20'02"
4	06'30"	00:26'32"
5	06'22"	00:32'54"
6	06'29"	00:39'23"
7	06'02"	00:45'25"
7.1	04'37"	00:45'47"

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成績 : 01:07:05

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