Joseph Yang 2021/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Yang 新竹
ID 289999

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6.2 km | 01:12:57 | 11:49/km

日期: 2021-09-30 19:14 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 13'43" / 12'20" / 10'48" / 10'06" / 10'22" / 12'22" / 19'12" /

基本訓練

9月累積里程 : 108.11 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

白石湖和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'43"	00:13'43"
2	12'20"	00:26'03"
3	10'48"	00:36'51"
4	10'06"	00:46'57"
5	10'22"	00:57'19"
6	12'22"	01:09'41"
6.2	18'43"	01:12'57"

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