6.1 km | 00:43:17 | 07:07/km日期: 2021-09-30 18:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'57" / 07'52" / 07'03" / 06'37" / 06'48" / 06'33" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'52" | 00:15'49" |
3 | 07'03" | 00:22'52" |
4 | 06'37" | 00:29'29" |
5 | 06'48" | 00:36'17" |
6 | 06'33" | 00:42'50" |
6.1 | 05'47" | 00:43'18" |