Clarence Chow 2021/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Clarence Chow 新北市
ID 588832

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5.5 km | 00:38:09 | 06:56/km

日期: 2021-09-30 16:49 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'36" / 06'20" / 06'44" / 06'35" / 06'58" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'31" (+00'09")

997 / 997

2

06'20"

(12'50")

06'22"

993 / 1990

3

06'50"

(19'40")

06'44" (+00'22")

1013 / 3004

4

06'35"

(26'15")

06'36" (+00'14")

996 / 4000

5

06'58"

(33'13")

06'53" (+00'31")

1009 / 5010

6

04'41"

(37'54")

09'32" (+03'10")

490 / 5501

9月累積里程 : 16.33 km

Android - samsung SM-G8850 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'20"	00:12'56"
3	06'44"	00:19'40"
4	06'35"	00:26'15"
5	06'58"	00:33'13"
5.5	09'20"	00:37'54"

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