7.0 km | 00:47:06 | 06:42/km日期: 2021-09-30 07:05 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'59" / 07'54" / 06'36" / 07'27" / 05'40" / 05'53" / 05'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'54" | 00:15'53" |
| 3 | 06'36" | 00:22'29" |
| 4 | 07'27" | 00:29'56" |
| 5 | 05'40" | 00:35'36" |
| 6 | 05'53" | 00:41'29" |
| 7 | 05'34" | 00:47'03" |
| 7.0 | 04'02" | 00:47'07" |
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