6.0 km | 00:57:28 | 09:30/km日期: 2021-09-29 19:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'07" / 09'19" / 08'54" / 19'18" / 05'44" / 05'31" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'32" (+00'08") | 648 / 648 |
2 | | 20'03" (+16'39") | 277 / 925 |
3 | | 03'32" (+00'08") | 618 / 1544 |
4 | | 25'32" (+22'08") | 265 / 1809 |
5 | | 03'24" | 642 / 2451 |
6 | | 22'55" (+19'31") | 278 / 2730 |
7 | | 03'27" (+00'03") | 642 / 3373 |
8 | | 19'21" (+15'57") | 222 / 3595 |
9 | | 17'11" (+13'47") | 1000 / 4595 |
10 | | 05'35" (+02'11") | 1000 / 5595 |
11 | | 06'08" (+02'44") | 450 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 09'19" | 00:17'26" |
3 | 08'54" | 00:26'20" |
4 | 19'18" | 00:45'38" |
5 | 05'44" | 00:51'22" |
6 | 05'31" | 00:56'53" |
6.0 | 12'43" | 00:57'28" |