4.2 km | 00:26:58 | 06:25/km日期: 2021-09-29 16:54 - 平均心率: 125 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4718 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'24" / 06'25" / 06'25" / 06'10" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'12") | 1001 / 1001 | 177 / 87 |
2 | | 06'32" (+00'18") | 1001 / 2002 | 174 / 87 |
3 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 3003 | 173 / 89 |
4 | | 06'14" | 1001 / 4004 | 174 / 91 |
5 | | 06'24" (+00'10") | 197 / 4202 | 173 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.84 km 母子鱷魚 4041G 累積 :
1181.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'25" | 00:12'49" |
3 | 06'25" | 00:19'14" |
4 | 06'10" | 00:25'24" |
4.2 | 07'43" | 00:26'58" |