7.1 km | 00:44:38 | 06:19/km日期: 2021-09-29 16:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'48" / 06'55" / 06'10" / 06'13" / 06'04" / 05'33" / 06'12" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'28" (+05'55") | 63 / 7063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'55" | 00:13'43" |
| 3 | 06'10" | 00:19'53" |
| 4 | 06'13" | 00:26'06" |
| 5 | 06'04" | 00:32'10" |
| 6 | 05'33" | 00:37'43" |
| 7 | 06'12" | 00:43'55" |
| 7.1 | 11'33" | 00:44'39" |
展開計圈分析
留言 
