Kenny Chou 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Chou 桃園
ID 183829

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12.3 km | 01:18:23 | 06:23/km

日期: 2015-04-25 05:16 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'49" / 06'06" / 06'32" / 06'40" / 05'44" / 06'04" / 06'09" / 06'19" / 06'26" / 06'04" / 06'35" / 07'23" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'46" (+01'04")

976 / 976

2

06'07"

(12'44")

06'06" (+00'24")

1002 / 1978

3

06'33"

(19'17")

06'34" (+00'52")

995 / 2974

4

06'42"

(25'59")

06'34" (+00'52")

1017 / 3992

5

05'45"

(31'44")

05'42"

1007 / 4999

展開計圈分析

桃園

Kenny Chou

·

4月累積里程 : 168.16 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

江小豪, 謝明峰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'06"	00:12'55"
3	06'32"	00:19'27"
4	06'40"	00:26'07"
5	05'44"	00:31'51"
6	06'04"	00:37'55"
7	06'09"	00:44'04"
8	06'19"	00:50'23"
9	06'26"	00:56'49"
10	06'04"	01:02'53"
11	06'35"	01:09'28"
12	07'23"	01:16'51"
12.3	05'58"	01:18'23"

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