7.0 km | 01:04:59 | 09:16/km日期: 2021-09-28 21:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'06" / 07'43" / 08'17" / 10'19" / 07'53" / 08'19" / 12'14" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'14" (+04'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'54" (+04'12") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 07'43" | 00:17'49" |
| 3 | 08'17" | 00:26'06" |
| 4 | 10'19" | 00:36'25" |
| 5 | 07'53" | 00:44'18" |
| 6 | 08'19" | 00:52'37" |
| 7 | 12'14" | 01:04'51" |
| 7.0 | 12'25" | 01:05'00" |
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