6.1 km | 00:43:21 | 07:06/km日期: 2021-09-28 19:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'10" / 07'00" / 06'56" / 06'57" / 06'57" / 06'59" / 14'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'17" (+07'22") | 95 / 6095 |
8 | | 05'29" | 2 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'00" | 00:14'10" |
3 | 06'56" | 00:21'06" |
4 | 06'57" | 00:28'03" |
5 | 06'57" | 00:35'00" |
6 | 06'59" | 00:41'59" |
6.1 | 14'11" | 00:43'22" |