6.0 km | 00:34:48 | 05:46/km日期: 2021-09-28 05:16 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'45" / 06'07" / 05'39" / 05'40" / 05'35" / 05'56" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'07" | 00:11'52" |
3 | 05'39" | 00:17'31" |
4 | 05'40" | 00:23'11" |
5 | 05'35" | 00:28'46" |
6 | 05'56" | 00:34'42" |
6.0 | 04'59" | 00:34'48" |