3.5 km | 00:37:03 | 10:37/km日期: 2021-09-28 17:11 - 平均心率: 81 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'53" / 03'36" / 115'40" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'52" (+07'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'10" (+14'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'00" (+05'25") | 490 / 3490 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
98.99 km Nike Pegasus 34 累積 :
2171.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 03'36" | 00:14'29" |
3 | 115'40" | 02:10'09" |
3.5 | 08'59" | 02:14'34" |