7.0 km | 00:47:26 | 06:46/km日期: 2021-09-28 17:48 - 總爬升: 19902 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'01" / 06'20" / 06'39" / 06'43" / 07'15" / 07'05" / 07'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'20" | 00:12'21" |
| 3 | 06'39" | 00:19'00" |
| 4 | 06'43" | 00:25'43" |
| 5 | 07'15" | 00:32'58" |
| 6 | 07'05" | 00:40'03" |
| 7 | 07'21" | 00:47'24" |
| 7.0 | 05'28" | 00:47'27" |
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