6.2 km | 00:29:49 | 04:46/km日期: 2021-09-28 17:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 04'46" / 04'29" / 04'27" / 04'17" / 05'10" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'12" | 252 / 6252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.06 km Brook Hyperion Tempo 累積 :
891.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 04'46" | 00:10'48" |
3 | 04'29" | 00:15'17" |
4 | 04'27" | 00:19'44" |
5 | 04'17" | 00:24'01" |
6 | 05'10" | 00:29'11" |
6.3 | 04'13" | 00:30'15" |