4.5 km | 00:30:01 | 06:41/km日期: 2021-09-28 08:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'54" / 06'56" / 06'37" / 06'36" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 475 / 4475 |
| 6 | | 04'51" | 6 / 4482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 28.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'56" | 00:13'50" |
| 3 | 06'37" | 00:20'27" |
| 4 | 06'36" | 00:27'03" |
| 4.5 | 06'11" | 00:30'02" |
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