林世仁 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

林世仁屏東
ID 15704

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5.0 km | 00:31:41 | 06:19/km

日期: 2015-04-24 16:34 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 51%

Pace: 06'49" / 06'32" / 06'08" / 06'16" / 06'32" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'56")

06'12" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'07"

(19'03")

06'07"

1000 / 3000

4

06'16"

(25'19")

06'16" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'17"

(31'37")

06'17" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'03"

(31'41")

05'54"

10 / 5010

4月累積里程 : 97.44 km

TCX 上傳 | 9 years ago

jessica, 施靜宇和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'32"	00:13'21"
3	06'08"	00:19'29"
4	06'16"	00:25'45"
5	06'32"	00:32'17"
5.0	04'46"	00:32'20"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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