The Game 2021/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

The Game 嘉義
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2.1 km | 01:04:39 | 31:23/km

日期: 2021-09-28 09:31 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 30'05" / 28'59" / 94'37" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 116.73 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

李清輝, ricky tseng 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'05"	00:30'05"
2	28'59"	00:59'04"
2.1	94'05"	01:04'39"

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