Pietreo 2013/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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14.2 km | 01:30:21 | 06:20/km

日期: 2013-05-07 16:31 - 地點: 文四運動塲 - 天氣: 陰 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'09" / 06'02" / 05'40" / 05'39" / 05'36" / 05'40" / 05'31" / 05'37" / 05'51" / 05'34" / 05'44" / 05'48" / 07'02" / 11'55" / 06'13" /

熊空回來兩天還在鐵腿中,連下樓梯都好酸,可是不知為什麼還可以跑的起來...

5月累積里程 : 264.25 km

Barefoot 累積 : 3335.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

WLY, Fay 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'02"	00:13'11"
3	05'40"	00:18'51"
4	05'39"	00:24'30"
5	05'36"	00:30'06"
6	05'40"	00:35'46"
7	05'31"	00:41'17"
8	05'37"	00:46'54"
9	05'51"	00:52'45"
10	05'34"	00:58'19"
11	05'44"	01:04'03"
12	05'48"	01:09'51"
13	07'02"	01:16'53"
14	11'55"	01:28'48"
14.2	06'12"	01:30'21"

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