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    ♊ 海v.🦄 桃園
    ID 488513
    188 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ♊ 海v.🦄
    7.0 km | 00:48:26 | 06:53/km
    日期: 2021-09-28 04:30 - 地點: ⭕繞圈圈也開心的地方⭕ - 天氣: 🌬騎車有點寒意🌬 - 平均心率: 138 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 06'52" / 06'48" / 06'54" / 06'55" / 06'54" / 06'56" / 07'00" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'51"  (06'51")
    		06'51" (+00'04")1000 / 1000
    2
    06'47"  (13'39")
    		06'47"1000 / 2000
    3
    06'54"  (20'33")
    		06'54" (+00'07")1000 / 3000
    4
    06'54"  (27'28")
    		06'54" (+00'07")1000 / 4000
    5
    06'54"  (34'22")
    		06'54" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'56"  (41'18")
    		06'56" (+00'09")1000 / 6000
    7
    07'00"  (48'18")
    		07'00" (+00'13")1000 / 7000
    8
    00'08"  (48'26")
    		07'05" (+00'18")18 / 7018
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    我眼裡的自己🤭🤭
    黃可晨 說推
    · 留言


    家治哥說我是滿月很會跑的巨嬰👶
    所以今天是巨嬰班輕鬆跑，
    跑到快睡著，下課😆！！
    心率沒這麼低過.....☺

    嘿~繁星滿天，陪我聊天嗎？
    螢火蟲兒飛過，陪我漫步嗎？

    當，習慣真成了習慣，
    真的不好習慣。
    一直繞圈圈，
    一直在起點和終點往返，
    會變成慣性，
    只是，自己不會發現，
    也或許，是不想被發現。

    ☘️莫管別人眼中看見的自己，
    只管自己眼裡看見的自己 •🍀

    所以照片...是我眼裡的自己😂？！


    V.海海人生

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 328.56 km NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK MIX版 累積 : 3173.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    廖慧婷, 余世明 和其他 83 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    林家治 比6:30慢一點點而已還好吧
    2021-09-28 06:37 ·
     2 個人推
    楊樂樂（二哥） 等妳吃到像變米其林的模樣在拍巨嬰路跑英姿
    2021-09-28 06:47 ·
     1 個人推
    aron lee 早安！運動愉快
    2021-09-28 06:50 ·
     1 個人推
    謝阿州 看完都暈倒了
    2021-09-28 06:59 ·
     1 個人推
    Amanda 海哥😂 早安
    照片是發胖的雄哥吧😁
    2021-09-28 07:00 ·
     2 個人推
    王秋娟 小海～很可愛地餒💗
    2021-09-28 07:04 ·
     2 個人推
    廖俊雄 小海心率漂亮多了啊
    2021-09-28 07:14 ·
     1 個人推
    廖俊雄 哈哈，阿曼達說的沒錯
    胖胖雄
    2021-09-28 07:15 ·
     1 個人推
    黃可晨 照片含意是快樂的熊嗎??
    2021-09-28 07:19 ·
     1 個人推
    張來進 小海早安~晨跑愉快
    2021-09-28 07:44 ·
     1 個人推
    陳家俊 騎車有寒意
    後坐有載...........嗎？🤔
    2021-09-28 08:01 ·
     1 個人推
    Jenny 滿月很會跑的巨嬰？？
    這是什麼⋯⋯⋯過了滿月呢？
    教練怎麼都不能好好說話⋯😤😤
    2021-09-28 08:02 ·
     2 個人推
    陳家俊 相片~`~
    怎么越看越像鼠輩啊😆😆😆
    2021-09-28 08:04 ·
     1 個人推
    Belle 這張不是要送我的那張🤣🤣🤣
    2021-09-28 08:27 ·
     1 個人推
    super liu 早安
    2021-09-28 08:39 ·
     1 個人推
    johnhsu 心率極低，代表E配輕鬆跑😆
    2021-09-28 08:43 ·
     1 個人推
    ting 海海早
    早上我也看到似乎螢火蟲的飛行蟲耶，亮亮的
    2021-09-28 08:49 ·
     1 個人推
    曾烽耿 小海早安
    這樣跑會不會睡著啊...天都還沒亮
    2021-09-28 09:13 ·
     2 個人推
    雅萍 有沒有滿月不是重點
    我只看到小海越來越會跑了說 😊
    2021-09-28 09:31 ·
     2 個人推
    葉竹山 海哥早啊~~這圖片是妳還是小小海的傑作？
    2021-09-28 09:43 ·
     1 個人推
    盧文記 海小妹~我不拉一下速度行嗎……😎
    最近一直陪跑拉D賽，配速都下降了😰
    2021-09-28 10:18 ·
     1 個人推
    黃進發 巨嬰輕鬆跑🏃🏻‍♂️我也想要輕鬆跑，下次記得要陪我慢慢跑喔🙏🙏🙏現在還有螢火蟲喔，我前幾個禮拜在夜跑時有運動的小朋友說有看到螢火蟲，我還以為他在亂說的😁😁😁
    莫管別人眼中看到的自己，只管自己眼裏看見的自己👍👍👍這句話很贊同💕一起加油💪💪💪
    2021-09-28 10:28 ·
     1 個人推
    Peggy0711 很會跑的巨嬰<---我笑了
    2021-09-28 10:43 ·
     2 個人推
    阿布拉 跑到快睡著，真的是輕鬆跑
    奇怪！我也常摸黑跑，怎麼從沒看到螢火蟲🤔🤔
    2021-09-28 11:05 ·
     1 個人推
    Eric Tseng 4:30起跑，然後只有7+2！？…能止飢嗎？…沒睡飽，起碼要吃飽啊…
    2021-09-28 11:13 ·
     1 個人推
    雲遠德 說耐力、意志力，大概沒人比的上小海
    2021-09-28 12:39 ·
     2 個人推
    林俊廷 當習慣成了每天的習慣，繞圈圈也就比較能釋懷了，重點是要對跑步運動有一定的熱忱，才能把慣性成習慣😄😄
    2021-09-28 13:16 ·
     1 個人推
    大狗 海乾早安運動愉快
    2021-09-28 16:21 ·
     1 個人推
    建民 😲😲😲
    教練竟然說出實話了....🤣🤣 巨嬰阿~

    好想念粉圓~QQ阿~🤤🤤
    2021-09-28 17:42 ·
     2 個人推
    Frank Lin 這是魷魚遊戲嗎？
    2021-09-28 19:20 ·
     1 個人推
    楊雅淳 喜歡自己最重要💞
    2021-09-29 07:13 ·
     1 個人推
    Judy 我也喜歡 小海.......




    的心跳💗！
    2021-09-29 09:18 ·
     1 個人推
    王裕政 家治哥說妳是滿月很會跑的巨嬰🤣
    2021-09-29 09:32 ·
     1 個人推
    宜靜💦 我也喜歡小海🥰

    我們一言為定🤝 讓我吃到飽飽哦！🥳
    2021-09-30 21:07 ·
     1 個人推
    王裕政 我一直執行中...別讓我肚子餓... 可惡！它知道的太多了！我決定😋😋😋
    2021-10-01 21:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    206'48"00:13'40"
    306'54"00:20'34"
    406'55"00:27'29"
    506'54"00:34'23"
    606'56"00:41'19"
    707'00"00:48'19"
    7.007'05"00:48'27"

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