7.0 km | 00:47:31 | 06:46/km日期: 2021-09-27 21:50 - 地點: 頭份文化街-昌隆廣場 - 平均心率: 142 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'55" / 06'28" / 06'31" / 06'37" / 06'55" / 06'53" / 07'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'05") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
286.17 km 
NIKE 小飛馬37 累積 :
474.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'28" | 00:13'23" |
| 3 | 06'31" | 00:19'54" |
| 4 | 06'37" | 00:26'31" |
| 5 | 06'55" | 00:33'26" |
| 6 | 06'53" | 00:40'19" |
| 7 | 07'11" | 00:47'30" |
| 7.0 | 05'45" | 00:47'32" |
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