8.4 km | 01:45:57 | 12:36/km日期: 2021-09-27 20:13 - 平均心率: 81 - 踏頻: 60 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'54" / 11'38" / 12'53" / 12'41" / 13'54" / 12'02" / 12'04" / 13'09" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'53" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'41" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'54" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'01" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'04" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'09" (+01'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'02" (+01'25") | 361 / 8361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 323.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'54" | 00:12'54" |
2 | 11'38" | 00:24'32" |
3 | 12'53" | 00:37'25" |
4 | 12'41" | 00:50'06" |
5 | 13'54" | 01:04'00" |
6 | 12'02" | 01:16'02" |
7 | 12'04" | 01:28'06" |
8 | 13'09" | 01:41'15" |
8.4 | 13'00" | 01:45'57" |