3.6 km | 00:45:13 | 12:41/km日期: 2021-09-27 20:40 - 平均心率: 68 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'55" / 13'34" / 13'37" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" | 561 / 3561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'55" | 00:11'55" |
2 | 13'34" | 00:25'29" |
3 | 13'37" | 00:39'06" |
3.6 | 07'34" | 00:43'21" |