3.0 km | 00:17:13 | 05:46/km日期: 2021-09-27 21:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'56" / 05'56" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'02") | 206 / 206 |
2 | | 05'35" (+00'32") | 208 / 415 |
3 | | 06'05" (+01'02") | 196 / 612 |
4 | | 05'49" (+00'46") | 200 / 812 |
5 | | 05'52" (+00'49") | 201 / 1013 |
6 | | 06'02" (+00'59") | 187 / 1201 |
7 | | 05'56" (+00'53") | 193 / 1394 |
8 | | 05'58" (+00'55") | 197 / 1592 |
9 | | 06'18" (+01'15") | 192 / 1785 |
10 | | 05'36" (+00'33") | 199 / 1984 |
11 | | 06'12" (+01'09") | 198 / 2183 |
12 | | 05'03" | 194 / 2377 |
13 | | 05'17" (+00'14") | 198 / 2576 |
14 | | 05'22" (+00'19") | 195 / 2771 |
15 | | 05'27" (+00'24") | 195 / 2966 |
16 | | 05'20" (+00'17") | 13 / 2980 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.15 km Mizuno Wave Inspire 14 累積 :
2889.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'56" | 00:11'52" |
3.0 | 05'28" | 00:17'14" |