6.0 km | 00:36:02 | 05:58/km日期: 2021-09-27 08:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'03" / 06'05" / 06'06" / 05'52" / 06'50" / 13'25" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'05" | 00:12'08" |
3 | 06'06" | 00:18'14" |
4 | 05'52" | 00:24'06" |
5 | 06'50" | 00:30'56" |
6 | 13'25" | 00:44'21" |
6.0 | 05'20" | 00:44'31" |