7.2 km | 02:52:44 | 23:54/km日期: 2021-09-26 07:29 - 總爬升: 543 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 16'29" / 26'33" / 22'56" / 31'15" / 34'38" / 37'11" / 21'31" / 72'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'13" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'55" (+06'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'15" (+14'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'15" (+11'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'40" (+12'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'30" (+05'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'17" (+11'48") | 225 / 7225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'29" | 00:16'29" |
| 2 | 26'33" | 00:43'02" |
| 3 | 22'56" | 01:05'58" |
| 4 | 31'15" | 01:37'13" |
| 5 | 34'38" | 02:11'51" |
| 6 | 37'11" | 02:49'02" |
| 7 | 21'31" | 03:10'33" |
| 7.2 | 72'26" | 03:26'54" |
留言 
展開計圈分析
