3.0 km | 00:23:16 | 07:44/km日期: 2021-09-26 09:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'20" / 07'33" / 1476'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'59") | 450 / 450 |
| 2 | | 08'10" (+00'47") | 450 / 900 |
| 3 | | 07'47" (+00'24") | 450 / 1350 |
| 4 | | 07'40" (+00'17") | 450 / 1800 |
| 5 | | 07'23" | 450 / 2250 |
| 6 | | 07'23" | 450 / 2700 |
| 7 | | 07'13" | 305 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'33" | 00:15'53" |
| 3.0 | 07'20" | 00:23'16" |
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