Aaron Liang 2021/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron Liang 桃園
ID 251408

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4.7 km | 00:38:54 | 08:14/km

日期: 2021-09-26 13:31 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'39" / 08'07" / 08'15" / 08'52" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

1000 / 1000

2

08'07"

(14'46")

08'07" (+01'29")

1000 / 2000

3

08'14"

(23'00")

08'14" (+01'36")

1000 / 3000

4

08'52"

(31'53")

08'52" (+02'14")

1000 / 4000

5

07'00"

(38'54")

09'45" (+03'07")

718 / 4718

9月累積里程 : 24.52 km

mizuno rider 19 累積 : 3417.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	08'07"	00:14'46"
3	08'15"	00:23'01"
4	08'52"	00:31'53"
4.7	09'46"	00:38'54"

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