10.0 km | 01:03:07 | 06:18/km日期: 2021-09-26 06:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'22" / 05'57" / 06'11" / 05'54" / 06'18" / 07'18" / 06'17" / 06'25" / 06'05" / 06'11" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
42.35 km ASICS GT-2000 累積 :
30.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'57" | 00:12'19" |
3 | 06'11" | 00:18'30" |
4 | 05'54" | 00:24'24" |
5 | 06'18" | 00:30'42" |
6 | 07'18" | 00:38'00" |
7 | 06'17" | 00:44'17" |
8 | 06'25" | 00:50'42" |
9 | 06'05" | 00:56'47" |
10 | 06'11" | 01:02'58" |
10.0 | 16'39" | 01:03'07" |