9.0 km | 01:01:45 | 06:49/km日期: 2021-09-25 18:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 6114 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 147 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'48" / 07'01" / 07'00" / 06'47" / 06'07" / 06'05" / 01'32" / 06'41" / 05'55" / 04'51" / 67'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 1000 | 79 / 182 |
2 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 2001 | 67 / 209 |
3 | | 07'01" (+00'27") | 1001 / 3003 | 80 / 176 |
4 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 4004 | 68 / 213 |
5 | | 06'34" | 1001 / 5005 | 142 / 106 |
6 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 6006 | 134 / 110 |
7 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 7006 | 94 / 155 |
8 | | 06'52" (+00'18") | 1001 / 8008 | 98 / 147 |
9 | | 06'43" (+00'09") | 1001 / 9009 | 127 / 116 |
10 | | 05'21" | 34 / 9044 | 174 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.71 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'01" | 00:13'49" |
3 | 07'00" | 00:20'49" |
4 | 06'47" | 00:27'36" |
5 | 06'07" | 00:33'43" |
6 | 06'05" | 00:39'48" |
7 | 01'32" | 00:41'20" |
8 | 06'41" | 00:48'01" |
9 | 05'55" | 00:53'56" |
10 | 04'51" | 00:58'47" |
9.0 | -3'-6" | 01:01'45" |