8.3 km | 01:03:47 | 07:42/km日期: 2021-09-22 05:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 11132 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'19" / 07'33" / 07'14" / 06'52" / 07'09" / 09'08" / 08'31" / 06'52" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'37") | 1001 / 1001 | 176 / 75 |
2 | | 07'37" (+00'47") | 1000 / 2001 | 178 / 73 |
3 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 3001 | 177 / 76 |
4 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 4002 | 177 / 78 |
5 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 5002 | 175 / 77 |
6 | | 09'46" (+02'56") | 1001 / 6004 | 157 / 64 |
7 | | 08'12" (+01'22") | 1000 / 7004 | 183 / 66 |
8 | | 06'50" | 1001 / 8005 | 181 / 80 |
9 | | 07'27" (+00'37") | 274 / 8280 | 145 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
144.44 km 母子鱷魚 小黃ㄚ拖39 累積 :
1286.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'33" | 00:14'52" |
3 | 07'14" | 00:22'06" |
4 | 06'52" | 00:28'58" |
5 | 07'09" | 00:36'07" |
6 | 09'08" | 00:45'15" |
7 | 08'31" | 00:53'46" |
8 | 06'52" | 01:00'38" |
8.3 | 11'12" | 01:03'47" |