10.3 km | 01:25:42 | 08:21/km日期: 2021-09-25 06:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'48" / 08'30" / 07'26" / 07'31" / 08'05" / 09'03" / 07'38" / 08'55" / 08'45" / 08'43" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'42" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'07" (+03'40") | 256 / 10256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 08'30" | 00:18'18" |
| 3 | 07'26" | 00:25'44" |
| 4 | 07'31" | 00:33'15" |
| 5 | 08'05" | 00:41'20" |
| 6 | 09'03" | 00:50'23" |
| 7 | 07'38" | 00:58'01" |
| 8 | 08'55" | 01:06'56" |
| 9 | 08'45" | 01:15'41" |
| 10 | 08'43" | 01:24'24" |
| 10.3 | 11'06" | 01:27'15" |
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